10.4 km | 01:00:00 | 05:46/km日期: 2018-04-25 17:52 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'35" / 05'30" / 05'58" / 06'02" / 06'22" / 05'49" / 05'30" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'50" | 00:17'09" |
| 4 | 05'35" | 00:22'44" |
| 5 | 05'30" | 00:28'14" |
| 6 | 05'58" | 00:34'12" |
| 7 | 06'02" | 00:40'14" |
| 8 | 06'22" | 00:46'36" |
| 9 | 05'49" | 00:52'25" |
| 10 | 05'30" | 00:57'55" |
| 10.4 | 05'31" | 01:00'00" |
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