4.0 km | 00:21:58 | 05:29/km日期: 2018-04-24 19:13 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 04'56" / 05'21" / 05'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+02'02") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 04'56" | 00:11'08" |
| 3 | 05'21" | 00:16'29" |
| 4 | 05'27" | 00:21'56" |
| 4.0 | 06'27" | 00:21'59" |
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