archer 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

archer 高雄
ID 352869

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5.0 km | 00:32:40 | 06:29/km

日期: 2018-04-23 17:57 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'38" / 06'10" / 06'38" / 06'36" / 06'19" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'24")

995 / 995

2

06'14"

(12'48")

06'11"

1006 / 2002

3

06'38"

(19'26")

06'37" (+00'26")

1001 / 3003

4

06'36"

(26'02")

06'33" (+00'22")

1006 / 4010

5

06'19"

(32'21")

06'20" (+00'09")

994 / 5005

6

00'08"

(32'29")

04'09"

32 / 5037

4月累積里程 : 30.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'10"	00:12'48"
3	06'38"	00:19'26"
4	06'36"	00:26'02"
5	06'19"	00:32'21"
5.0	04'26"	00:32'29"

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