8.3 km | 00:54:31 | 06:35/km日期: 2018-04-19 07:01 - 總爬升: 234 m - 地點: 仁和步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 07'30" / 05'52" / 06'25" / 09'30" / 05'23" / 06'27" / 04'59" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 266 / 8266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'30" | 00:14'34" |
| 3 | 05'52" | 00:20'26" |
| 4 | 06'25" | 00:26'51" |
| 5 | 09'30" | 00:36'21" |
| 6 | 05'23" | 00:41'44" |
| 7 | 06'27" | 00:48'11" |
| 8 | 04'59" | 00:53'10" |
| 8.3 | 06'56" | 00:55'01" |
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