6.2 km | 00:45:01 | 07:17/km日期: 2018-04-13 20:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 05'23" / 06'46" / 07'26" / 06'35" / 07'06" / 27'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'27") | 1007 / 1007 | 182 / 78 |
2 | | 08'14" (+01'44") | 1008 / 2015 | 175 / 69 |
3 | | 07'30" (+01'00") | 1001 / 3016 | 173 / 76 |
4 | | 06'30" | 1003 / 4020 | 186 / 82 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1008 / 5028 | 184 / 82 |
6 | | 07'35" (+01'05") | 1020 / 6049 | 187 / 70 |
7 | | 07'27" (+00'57") | 172 / 6221 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'23" | 00:12'23" |
3 | 06'46" | 00:19'09" |
4 | 07'26" | 00:26'35" |
5 | 06'35" | 00:33'10" |
6 | 07'06" | 00:40'16" |
6.2 | 27'35" | 00:45'01" |