曾三明 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾三明台北市
ID 320601

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3.6 km | 00:29:35 | 08:07/km

日期: 2018-04-18 17:20 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'32" / 07'46" / 07'58" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'27" (+00'42")

1009 / 1009

2

07'46"

(16'18")

07'45"

1001 / 2011

3

08'04"

(24'22")

07'57" (+00'12")

1014 / 3025

4

04'59"

(29'21")

07'49" (+00'04")

637 / 3662

4月累積里程 : 13.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'46"	00:16'18"
3	07'58"	00:24'16"
3.6	07'56"	00:29'21"

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