jean 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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2.5 km | 01:43:25 | 41:02/km

日期: 2018-04-08 09:27 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 8736 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 49'54" / 40'05" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

49'55"

(49'55")

49'38" (+09'39")

1005 / 1005

55 / 36

2

40'05"

(01:30'00")

39'59"

1002 / 2007

91 / 27

3

13'25"

(01:43'25")

25'52"

518 / 2526

169 / 22

越野課

4月累積里程 : 238.25 km

New 黑累積 : 597.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 葉順德和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'54"	00:49'54"
2	40'05"	01:29'59"
2.5	25'54"	01:43'25"

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