張永明 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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7.0 km | 00:37:48 | 05:23/km

日期: 2014-02-01 07:59 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'19" / 05'13" / 05'21" / 05'37" / 05'24" / 05'17" / 03'42" /

新年恭喜, 增加了幾公斤, 有一點跑不動的感覺

2月累積里程 : 106.33 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

@@, Stanely 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	05'13"	00:16'05"
4	05'21"	00:21'26"
5	05'37"	00:27'03"
6	05'24"	00:32'27"
7	05'17"	00:37'44"
7.0	03'31"	00:37'48"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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