Mandy 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy 新北市
ID 291449

156 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:29:32 | 09:13/km | 第8馬

2018 三重全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-04-15
成績	06:29:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'32")

00:43'32" (+05'06")

01:26'36" (+07'39")

10 km

(01:26'36")

00:43'04" (+04'38")

15 km

(02:07'07")

00:40'31" (+02'05")

01:18'57"

20 km

(02:45'33")

00:38'26"

25 km

(03:41'30")

00:55'57" (+17'31")

01:37'45" (+18'48")

30 km

(04:23'18")

00:41'48" (+03'22")

35 km

(05:11'46")

00:48'28" (+10'02")

01:33'05" (+14'08")

40 km

(05:56'23")

00:44'37" (+06'11")

Finish

(06:29:32)

日期: 2018-04-15 06:03 - 地點: 三重 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1853 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+02'38")

1000 / 1000

2

12'57"

(20'43")

12'57" (+07'49")

1000 / 2000

3

06'34"

(27'17")

06'34" (+01'26")

1000 / 3000

4

07'38"

(34'56")

07'38" (+02'30")

1000 / 4000

5

08'34"

(43'31")

08'34" (+03'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Mandy

·

賽前宣言: 支持團內大哥百馬團

賽後評分: 補給很差，但工作人員很親切
給 3 星

4月累積里程 : 235.51 km

母子鱷魚第3代Y拖(粉紅) 累積 : 476.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳孫文, Richard Shih 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

顏憲瑞真的完成關門馬，太強大了

2018-04-15 17:36 ·

1 個人推

Lin Chien Liang 恭喜完賽

2018-04-15 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	12'57"	00:20'44"
3	06'34"	00:27'18"
4	07'39"	00:34'57"
5	08'35"	00:43'32"
6	07'45"	00:51'17"
7	07'48"	00:59'05"
8	10'13"	01:09'18"
9	07'10"	01:16'28"
10	10'08"	01:26'36"
11	08'37"	01:35'13"
12	09'06"	01:44'19"
13	08'13"	01:52'32"
14	06'42"	01:59'14"
15	07'53"	02:07'07"
16	08'24"	02:15'31"
17	06'47"	02:22'18"
18	08'53"	02:31'11"
19	05'46"	02:36'57"
20	08'36"	02:45'33"
21	08'27"	02:54'00"
22	23'03"	03:17'03"
23	06'48"	03:23'51"
24	08'46"	03:32'37"
25	08'53"	03:41'30"
26	07'57"	03:49'27"
27	09'43"	03:59'10"
28	06'10"	04:05'20"
29	06'51"	04:12'11"
30	11'07"	04:23'18"
31	10'41"	04:33'59"
32	13'06"	04:47'05"
33	11'39"	04:58'44"
34	06'47"	05:05'31"
35	06'15"	05:11'46"
36	10'32"	05:22'18"
37	17'11"	05:39'29"
38	06'14"	05:45'43"
39	05'31"	05:51'14"
40	05'09"	05:56'23"
41	05'30"	06:01'53"
41.6	05'14"	06:05'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km