Li Jyun Liou 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Li Jyun Liou 台中
ID 266723

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.5 km | 01:19:54 | 08:24/km

2018 12星座Run一下

官方成績
日期	2018-04-15
成績	01:19:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:24/km

日期: 2018-04-15 06:28 - 地點: 麗寶樂園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'05" (+00'10")

987 / 987

2

07'41"

(14'41")

07'36" (+00'41")

1010 / 1998

3

09'53"

(24'34")

09'51" (+02'56")

1002 / 3000

4

08'50"

(33'24")

08'43" (+01'48")

1011 / 4012

5

07'08"

(40'32")

07'08" (+00'13")

999 / 5011

展開計圈分析

台中

Li Jyun Liou

·

台中

Li Jyun Liou

·

賽後評分: 廁所太少路線太擠
給 3 星

4月累積里程 : 27.55 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Jackie, Mike Hsiao 和其他 4 人說推

·

Koca 那天有看到你

2018-04-21 17:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'43"	00:14'49"
3	09'45"	00:24'34"
4	08'50"	00:33'24"
5	07'08"	00:40'32"
6	08'54"	00:49'26"
7	08'40"	00:58'06"
8	07'42"	01:05'48"
9	08'26"	01:14'14"
9.7	08'16"	01:19'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km