恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:21:25 | 06:42/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-10-21 |
| 成績 | 02:21:25 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:42/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'49" (+00'29") | 00:59'09" |
| 00:29'20" |
| 00:34'17" (+04'57") | 01:13'07" (+13'58") |
| 00:38'50" (+09'30") |
|
日期: 2012-10-21 06:01 - 地點: 屏東里港 - 平均心率: 108 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
感謝阿堯大大的提醒和邀約...
選擇這場當初半馬是正確的...
明年再參加...
賽後評分: 非常棒的比賽...
沒有運將大仔的幹訐聲...
只有鄉親豪邁的加油聲...
補給也是吃通海的...
真是好賽事...
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.10 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'57" | 00:18'11" |
| 4 | 05'50" | 00:24'01" |
| 5 | 05'48" | 00:29'49" |
| 6 | 05'44" | 00:35'33" |
| 7 | 05'32" | 00:41'05" |
| 8 | 05'40" | 00:46'45" |
| 9 | 05'59" | 00:52'44" |
| 10 | 06'25" | 00:59'09" |
| 11 | 06'10" | 01:05'19" |
| 12 | 07'01" | 01:12'20" |
| 13 | 06'37" | 01:18'57" |
| 14 | 07'40" | 01:26'37" |
| 15 | 06'49" | 01:33'26" |
| 16 | 08'06" | 01:41'32" |
| 17 | 07'16" | 01:48'48" |
| 18 | 07'50" | 01:56'38" |
| 19 | 07'50" | 02:04'28" |
| 20 | 07'48" | 02:12'16" |
| 21 | 07'42" | 02:19'58" |
| 21.2 | 06'01" | 02:21'25" |
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