5.5 km | 00:44:16 | 08:00/km日期: 2018-04-10 18:49 - 地點: 新月橋至華江橫移門 - 天氣: 有點悶沒啥風的夜 - 平均心率: 124 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'03" / 08'05" / 08'01" / 07'59" / 07'47" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'28") | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'05" | 00:16'08" |
| 3 | 08'01" | 00:24'09" |
| 4 | 07'59" | 00:32'08" |
| 5 | 07'47" | 00:39'55" |
| 5.5 | 08'13" | 00:44'16" |
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