zaquitar.踩可達 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

5.2 km | 00:29:38 | 05:39/km

日期: 2018-04-09 16:51 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'44" / 05'34" / 05'35" / 05'45" / 05'31" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'50"

(09'50")

05'40" (+00'02")

1733 / 1733

174 / 101

2

09'50"

(19'40")

05'38"

1742 / 3475

178 / 99

3

09'49"

(29'29")

05'38"

1738 / 5213

179 / 98

4

00'09"

(29'38")

04'59"

30 / 5243

186 / 107

4月累積里程 : 89.30 km

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 : 1630.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡裕仁, 張銀聯和其他 32 人說推

·

觀看另 9 則留言

蕭惠瑛晚安，跑步愉快

2018-04-12 22:00 ·

1 個人推

Safulo 達兄週四晚安好

2018-04-13 00:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'45"	00:22'38"
5	05'31"	00:28'09"
5.2	06'05"	00:29'38"

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