3.5 km | 00:32:21 | 09:12/km日期: 2018-04-02 05:46 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'34" / 10'24" / 09'10" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 511 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 10'24" | 00:18'58" |
| 3 | 09'10" | 00:28'08" |
| 3.5 | 06'13" | 00:31'19" |
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