7.2 km | 00:45:26 | 06:21/km日期: 2014-01-27 07:34 - 地點: 黑白造 - 天氣: 棒 - 平均心率: 44 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'07" / 06'04" / 05'56" / 06'14" / 06'17" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'38") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'41" (+00'47") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1010 / 3026 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 1015 / 4041 |
| 5 | | 05'54" | 1018 / 5059 |
| 6 | | 06'15" (+00'21") | 993 / 6053 |
| 7 | | 06'17" (+00'23") | 1013 / 7067 |
| 8 | | 07'31" (+01'37") | 150 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.66 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
1052.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'42" | 00:13'16" |
| 3 | 06'07" | 00:19'23" |
| 4 | 06'04" | 00:25'27" |
| 5 | 05'56" | 00:31'23" |
| 6 | 06'14" | 00:37'37" |
| 7 | 06'17" | 00:43'54" |
| 7.2 | 10'05" | 00:45'26" |
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