10.3 km | 00:44:59 | 04:21/km日期: 2018-04-07 10:39 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'26" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'19" / 04'13" / 04'14" / 04'18" / 04'15" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'03") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'30" | 00:08'56" |
| 3 | 04'28" | 00:13'24" |
| 4 | 04'28" | 00:17'52" |
| 5 | 04'24" | 00:22'16" |
| 6 | 04'19" | 00:26'35" |
| 7 | 04'13" | 00:30'48" |
| 8 | 04'14" | 00:35'02" |
| 9 | 04'18" | 00:39'20" |
| 10 | 04'15" | 00:43'35" |
| 10.3 | 04'16" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
