2.5 km | 00:14:37 | 05:49/km日期: 2018-04-06 06:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 05'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 507 / 2507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.55 km nike zoom pegasus34 累積 :
190.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'56" | 00:11'48" |
2.5 | 05'35" | 00:14'38" |