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羽根川龍
新北市
ID 212946
36 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
羽根川龍
48.5 km
|
03:01:10
|
16.1 km/h
日期:
2018-04-05 13:36
-
總爬升:
528 m
-
卡路里:
1266 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
63%
-
PM2.5:
良好(34)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
21.95 (-9.63)
988 / 988
2
01'56"
(04'39")
31.58
1013 / 2002
3
01'56"
(06'35")
31.03 (-0.54)
998 / 3001
4
02'14"
(08'49")
27.07 (-4.51)
1006 / 4007
5
02'05"
(10'54")
28.80 (-2.78)
998 / 5005
展開計圈分析
6
02'29"
(13'23")
24.32 (-7.25)
1004 / 6010
7
02'04"
(15'27")
29.27 (-2.31)
1001 / 7012
8
02'06"
(17'33")
29.03 (-2.55)
1008 / 8020
9
02'00"
(19'33")
30.51 (-1.07)
1011 / 9032
10
03'54"
(23'27")
15.25 (-16.32)
988 / 10020
11
04'57"
(28'24")
12.20 (-19.38)
1006 / 11026
12
04'50"
(33'14")
12.46 (-19.12)
1002 / 12028
13
05'21"
(38'35")
11.21 (-20.36)
997 / 13026
14
06'32"
(45'07")
9.18 (-22.40)
999 / 14026
15
03'52"
(48'59")
15.72 (-15.86)
1010 / 15036
16
06'41"
(55'40")
9.05 (-22.53)
1005 / 16041
17
05'03"
(01:00'43")
11.96 (-19.62)
1005 / 17047
18
06'30"
(01:07'13")
9.30 (-22.28)
1005 / 18053
19
03'00"
(01:10'13")
20.22 (-11.35)
1007 / 19061
20
02'53"
(01:13'06")
20.93 (-10.65)
1001 / 20063
21
07'30"
(01:20'36")
8.00 (-23.58)
998 / 21061
22
03'05"
(01:23'41")
19.46 (-12.12)
999 / 22060
23
05'08"
(01:28'49")
11.76 (-19.81)
1005 / 23065
24
03'46"
(01:32'35")
16.22 (-15.36)
1015 / 24081
25
03'20"
(01:35'55")
17.73 (-13.84)
983 / 25065
26
02'44"
(01:38'39")
22.22 (-9.36)
1009 / 26075
27
02'03"
(01:40'42")
29.27 (-2.31)
999 / 27074
28
04'16"
(01:44'58")
14.06 (-17.52)
996 / 28070
29
02'38"
(01:47'36")
23.23 (-8.35)
1013 / 29084
30
02'22"
(01:49'58")
25.71 (-5.86)
1012 / 30097
31
05'18"
(01:55'16")
11.32 (-20.26)
998 / 31095
32
02'28"
(01:57'44")
24.49 (-7.09)
1001 / 32097
33
03'10"
(02:00'54")
19.15 (-12.43)
1006 / 33103
34
03'33"
(02:04'27")
16.98 (-14.60)
1000 / 34104
35
02'34"
(02:07'01")
23.84 (-7.74)
1018 / 35122
36
02'48"
(02:09'49")
21.56 (-10.02)
1003 / 36126
37
15'09"
(02:24'58")
3.96 (-27.62)
998 / 37124
38
02'16"
(02:27'14")
26.87 (-4.71)
1009 / 38134
39
04'23"
(02:31'37")
13.69 (-17.89)
998 / 39133
40
03'20"
(02:34'57")
18.37 (-13.21)
1018 / 40152
41
02'18"
(02:37'15")
26.28 (-5.30)
1001 / 41153
42
02'33"
(02:39'48")
23.84 (-7.74)
1012 / 42165
43
05'26"
(02:45'14")
11.04 (-20.54)
999 / 43164
44
02'55"
(02:48'09")
20.45 (-11.12)
993 / 44157
45
02'59"
(02:51'08")
20.34 (-11.24)
1006 / 45164
46
02'27"
(02:53'35")
24.66 (-6.92)
1002 / 46167
47
02'35"
(02:56'10")
23.38 (-8.20)
1006 / 47173
48
03'19"
(02:59'29")
18.37 (-13.21)
1012 / 48186
49
01'41"
(03:01'10")
17.06 (-14.52)
477 / 48663
4月累積里程 :
192.02 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 6 years ago
Roy 🦈《動魂》
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.8
-4.0 %
2
31.6
3.0 %
3
31.0
2.8 %
4
26.9
-3.7 %
5
28.8
5.2 %
6
24.2
5.5 %
7
29.0
2.7 %
8
29.0
5.0 %
9
30.0
-2.3 %
10
15.5
6.2 %
11
12.2
6.2 %
12
12.4
6.8 %
13
11.2
7.0 %
14
9.2
7.7 %
15
15.9
9.3 %
16
9.0
-2.3 %
17
11.8
-6.2 %
18
9.3
5.4 %
19
19.8
-7.8 %
20
20.8
-4.2 %
21
8.4
5.8 %
22
17.1
-5.5 %
23
12.5
5.2 %
24
14.6
-5.1 %
25
23.1
-7.6 %
26
17.9
-5.9 %
27
28.1
-7.6 %
28
14.3
-6.0 %
29
22.6
1.3 %
30
25.5
1.8 %
31
11.4
1.5 %
32
24.3
-1.1 %
33
19.1
-1.8 %
34
17.3
1.7 %
35
22.9
-0.9 %
36
21.3
2.0 %
37
11.2
-1.2 %
38
5.0
2.8 %
39
14.9
4.2 %
40
16.5
-2.2 %
41
26.7
2.5 %
42
25.4
-1.1 %
43
13.6
3.3 %
44
15.5
-1.9 %
45
19.4
2.8 %
46
23.7
-1.9 %
47
23.8
-1.2 %
48
17.6
2.8 %
48.5
14.2
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
|
04:46/km
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