5.0 km | 00:23:31 | 04:45/km日期: 2018-04-05 06:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'02" / 05'26" / 04'03" / 05'09" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'13") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'02" (+00'18") | 394 / 791 |
| 3 | | 03'58" (+00'14") | 394 / 1186 |
| 4 | | 03'56" (+00'12") | 404 / 1590 |
| 5 | | 28'40" (+24'56") | 58 / 1648 |
| 6 | | 03'59" (+00'15") | 391 / 2040 |
| 7 | | 04'05" (+00'21") | 394 / 2434 |
| 8 | | 04'00" (+00'16") | 389 / 2824 |
| 9 | | 03'59" (+00'15") | 394 / 3219 |
| 10 | | 22'31" (+18'47") | 67 / 3286 |
| 11 | | 03'52" (+00'08") | 392 / 3678 |
| 12 | | 04'01" (+00'17") | 396 / 4074 |
| 13 | | 03'55" (+00'11") | 399 / 4474 |
| 14 | | 03'44" | 398 / 4872 |
| 15 | | 19'59" (+16'15") | 75 / 4947 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.55 km 
Nike streak LT 3 累積 :
599.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'26" | 00:09'28" |
| 3 | 04'03" | 00:13'31" |
| 4 | 05'09" | 00:18'40" |
| 4.9 | 05'06" | 00:23'31" |
留言 
展開計圈分析
