Wei Wei 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Wei 台中
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4.0 km | 00:30:44 | 07:45/km

日期: 2018-04-04 21:24 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'55" / 06'55" / 08'58" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49"

996 / 996

2

06'55"

(13'43")

06'58" (+00'09")

992 / 1989

3

08'59"

(22'42")

08'58" (+02'09")

1000 / 2989

4

07'38"

(30'20")

07'58" (+01'09")

957 / 3947

歸粥害了了~太久沒跑，1k就喘了，又要重新開始練習了~嘖嘖

4月累積里程 : 11.87 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

♉ Syncs Wang 和葉忠承說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'55"	00:13'50"
3	08'58"	00:22'48"
4.0	07'50"	00:30'20"

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