威 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

威台南
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5.0 km | 00:40:05 | 08:00/km

日期: 2018-04-01 16:32 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'51" / 04'10" / 07'42" / 07'50" / 07'50" / 745'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

04'12"

1863 / 1863

2

07'39"

(15'30")

07'42" (+03'30")

991 / 2855

3

08'00"

(23'30")

07'53" (+03'41")

1012 / 3868

4

07'46"

(31'16")

07'46" (+03'34")

999 / 4868

5

08'34"

(39'50")

08'28" (+04'16")

1010 / 5878

4月累積里程 : 37.51 km

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王冠傑, 荷蘭兔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'10"	00:09'01"
3	07'42"	00:16'43"
4	07'50"	00:24'33"
5	07'50"	00:32'23"
5.0	745'00"	00:39'50"

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