陳志忠 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (130)

2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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15.3 km | 01:42:00 | 06:41/km

日期: 2018-03-31 17:52 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'12" / 06'20" / 06'32" / 06'36" / 06'24" / 06'48" / 07'28" / 10'12" / 07'16" / 06'28" / 06'52" / 06'32" / 06'08" / 07'29" / 06'59" / 05'38" /

3月累積里程 : 98.54 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'20"	00:13'32"
3	06'32"	00:20'04"
4	06'36"	00:26'40"
5	06'24"	00:33'04"
6	06'48"	00:39'52"
7	07'28"	00:47'20"
8	10'12"	00:57'32"
9	07'16"	01:04'48"
10	06'28"	01:11'16"
11	06'52"	01:18'08"
12	06'32"	01:24'40"
13	06'08"	01:30'48"
14	07'29"	01:38'17"
15	06'59"	01:45'16"
15.3	05'24"	01:46'44"

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Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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