Justin Chu 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:58:16 | 05:36/km | 第1半馬

2012 屏東縣阿里港全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-10-21
成績	01:58:16
總名次	386 / 2070
分組名次	74 / 377
平均速度	05:36/km

官方證書

Justin Chu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'24")

00:28'24" (+02'11")

00:54'37"

10 km

(00:54'37")

00:26'13"

15 km

(01:21'19")

00:26'42" (+00'29")

00:54'43" (+00'06")

20 km

(01:49'20")

00:28'01" (+01'48")

Finish

(01:58:16)

日期: 2012-10-21 06:02 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

賽後評分: 怎麼沒有十個燈.....^^ 非常讚的賽事....!!
給 5 星

10月累積里程 : 258.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

衡龍, ZM 和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃崇洋cyhuangn 哇.....初半馬破兩小時.....了不起......

2012-10-22 12:53 ·

Justin Chu lozzhsin:謝謝..你的成績也不錯唷^^
cyhuangn:哈哈哈..其實ㄋ..我覺得只要是可以再規定的時間完賽..都是最讚的拉^^

2012-10-22 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'33"	00:12'14"
3	05'25"	00:17'39"
4	05'18"	00:22'57"
5	05'27"	00:28'24"
6	05'13"	00:33'37"
7	05'11"	00:38'48"
8	05'07"	00:43'55"
9	05'09"	00:49'04"
10	05'33"	00:54'37"
11	05'09"	00:59'46"
12	05'30"	01:05'16"
13	05'10"	01:10'26"
14	05'28"	01:15'54"
15	05'25"	01:21'19"
16	06'12"	01:27'31"
17	05'23"	01:32'54"
18	05'19"	01:38'13"
19	05'29"	01:43'42"
20	05'38"	01:49'20"
21	05'31"	01:54'51"
21.5	08'23"	01:59'01"

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