5.0 km | 00:28:28 | 05:39/km日期: 2018-03-30 20:15 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'20" / 05'43" / 06'09" / 05'34" / 05'33" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'43" | 00:11'03" |
| 3 | 06'09" | 00:17'12" |
| 4 | 05'34" | 00:22'46" |
| 5 | 05'33" | 00:28'19" |
| 5.0 | 09'21" | 00:28'35" |
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