2.9 km | 00:17:00 | 05:47/km日期: 2018-03-30 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 2968 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'44") | 420 / 420 | 171 / 94 |
2 | | 05'58" (+00'31") | 421 / 842 | 173 / 96 |
3 | | 05'50" (+00'23") | 419 / 1261 | 174 / 98 |
4 | | 05'44" (+00'17") | 412 / 1674 | 176 / 98 |
5 | | 05'31" (+00'04") | 419 / 2093 | 175 / 103 |
6 | | 05'46" (+00'19") | 410 / 2503 | 175 / 98 |
7 | | 05'27" | 427 / 2930 | 175 / 104 |
8 | | 31'51" (+26'24") | 3 / 2934 | 80 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.40 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1298.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'39" | 00:11'44" |
2.9 | 05'39" | 00:17'00" |