10.3 km | 00:57:59 | 05:38/km日期: 2018-03-28 19:09 - 地點: 跑不完的王爺壟 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'33" / 05'26" / 05'40" / 05'31" / 05'17" / 05'35" / 17'27" / 05'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+01'02") | 288 / 10288 |
| 12 | | 03'36" | 3 / 10292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.74 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
111.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 05'33" | 00:17'31" |
| 4 | 05'26" | 00:22'57" |
| 5 | 05'40" | 00:28'37" |
| 6 | 05'31" | 00:34'08" |
| 7 | 05'17" | 00:39'25" |
| 8 | 05'35" | 00:45'00" |
| 9 | 17'27" | 01:02'27" |
| 10 | 05'11" | 01:07'38" |
| 10.3 | 06'09" | 01:09'26" |
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