謝明俸 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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6.4 km | 00:32:16 | 05:01/km

日期: 2014-01-24 17:09 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%

Pace: 05'23" / 05'06" / 05'05" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'40" /

30分鐘輕鬆跑

1月累積里程 : 245.55 km

XT 上傳 | 10 years ago

Redturtle, 吳心雅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'06"	00:10'29"
3	05'05"	00:15'34"
4	04'55"	00:20'29"
5	04'54"	00:25'23"
6	04'54"	00:30'17"
6.4	04'39"	00:32'16"

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朋友動態

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