6.9 km | 00:50:40 | 07:21/km日期: 2018-03-26 05:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'20" / 07'18" / 06'51" / 06'45" / 07'07" / 07'05" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+01'21") | 893 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.68 km ㄚ拖 三代 累積 :
268.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'18" | 00:15'38" |
3 | 06'51" | 00:22'29" |
4 | 06'45" | 00:29'14" |
5 | 07'07" | 00:36'21" |
6 | 07'05" | 00:43'26" |
6.9 | 08'05" | 00:50'40" |