許正輝 2012/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.0 km | 00:11:38 | 05:45/km

日期: 2012-10-19 23:23 - 地點: 自宅至新北市鶯歌區鳳鳴國民小學折返 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'57" / 05'15" /

今天仍只能跑有限的時間，而且跑得很慢。
天天跑第307天。

10月累積里程 : 338.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Pietreo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'57"	00:11'32"
2.0	05'03"	00:11'38"

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