Wayne Shih 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Shih 台北市
ID 46976

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4.8 km | 00:26:57 | 05:37/km

日期: 2014-01-23 21:26 - 天氣: 冷 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'44" / 05'56" / 05'47" /

才跑一下就覺得呼吸困難。。。。硬撐完一圈放棄(´･_･`)

1月累積里程 : 35.45 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 436.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

豆爸, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'44"	00:16'24"
4	05'56"	00:22'20"
4.8	05'47"	00:26'57"

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