5.2 km | 00:49:19 | 09:30/km日期: 2018-03-24 07:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'20" / 09'00" / 12'08" / 12'02" / 09'31" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'50" (+08'30") | 192 / 5192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 09'00" | 00:16'20" |
| 3 | 12'08" | 00:28'28" |
| 4 | 12'02" | 00:40'30" |
| 5 | 09'31" | 00:50'01" |
| 5.2 | 15'50" | 00:53'04" |
留言 
