22.2 km | 02:55:39 | 07:54/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-24 |
| 成績 | 02:55:39 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'02" | 01:10'42" |
| 00:36'40" (+02'38") |
| 00:45'18" (+11'16") | 01:32'15" (+21'33") |
| 00:46'57" (+12'55") |
|
日期: 2018-03-24 06:00 - 地點: 車城福安宮 - 天氣: 舒適涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 26270 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'55") | 1004 / 1004 | 176 / 77 |
| 2 | | 06'25" | 1006 / 2010 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'34" (+00'09") | 1005 / 3016 | 179 / 84 |
| 4 | | 07'04" (+00'39") | 1004 / 4021 | 162 / 86 |
| 5 | | 06'26" (+00'01") | 1002 / 5024 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'26" (+00'01") | 1009 / 6033 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'54" (+00'29") | 1001 / 7034 | 177 / 81 |
| 8 | | 07'58" (+01'33") | 1002 / 8037 | 159 / 78 |
| 9 | | 07'10" (+00'45") | 1010 / 9047 | 177 / 78 |
| 10 | | 08'00" (+01'35") | 1009 / 10056 | 152 / 82 |
| 11 | | 10'07" (+03'42") | 1005 / 11062 | 130 / 75 |
| 12 | | 08'18" (+01'53") | 1001 / 12064 | 152 / 78 |
| 13 | | 08'01" (+01'36") | 1007 / 13071 | 152 / 81 |
| 14 | | 08'31" (+02'06") | 1007 / 14079 | 131 / 89 |
| 15 | | 10'16" (+03'51") | 1000 / 15079 | 111 / 86 |
| 16 | | 08'51" (+02'26") | 1010 / 16089 | 144 / 78 |
| 17 | | 09'02" (+02'37") | 1003 / 17093 | 123 / 89 |
| 18 | | 09'46" (+03'21") | 1006 / 18099 | 106 / 95 |
| 19 | | 10'22" (+03'57") | 1007 / 19106 | 120 / 80 |
| 20 | | 08'55" (+02'30") | 1001 / 20108 | 128 / 87 |
| 21 | | 07'17" (+00'52") | 1005 / 21114 | 165 / 82 |
| 22 | | 05'43" | 841 / 21955 | 182 / 95 |
試穿新鞋半馬，，感覺還不賴，希望下場全馬，能更順利。
今天完全是歡樂馬，，也是跑馬以來走最多哦。走到有點不好意思 哈哈哈
賽後評分: 空氣好，氣溫佳，真是個跑步的好天氣
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.32 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1229.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'25" | 00:13'47" |
| 3 | 06'40" | 00:20'27" |
| 4 | 07'07" | 00:27'34" |
| 5 | 06'28" | 00:34'02" |
| 6 | 06'25" | 00:40'27" |
| 7 | 07'00" | 00:47'27" |
| 8 | 08'00" | 00:55'27" |
| 9 | 07'10" | 01:02'37" |
| 10 | 08'05" | 01:10'42" |
| 11 | 10'15" | 01:20'57" |
| 12 | 08'20" | 01:29'17" |
| 13 | 08'00" | 01:37'17" |
| 14 | 08'35" | 01:45'52" |
| 15 | 10'08" | 01:56'00" |
| 16 | 09'02" | 02:05'02" |
| 17 | 09'05" | 02:14'07" |
| 18 | 09'50" | 02:23'57" |
| 19 | 10'20" | 02:34'17" |
| 20 | 08'40" | 02:42'57" |
| 21 | 07'32" | 02:50'29" |
| 21.8 | 06'20" | 02:55'49" |
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