白大為 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

白大為彰化
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4.3 km | 00:18:15 | 04:15/km

日期: 2018-03-24 06:08 - 天氣: 空氣好，溫濕度OK - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'11" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 05'46" /

彰化

白大為

🌞太陽出來了

·

手錶沒電了，使用馬拉松世界APP,跑了55分鐘，只記錄18分鐘，其它的紀錄不見了。
加上昨晚騎自行車訓練台，托卡時抽筋，到早上還有感覺。

3月累積里程 : 71.46 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1149.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

白大為, Way Ching 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'20"	00:09'31"
3	04'20"	00:13'51"
4	04'20"	00:18'11"
4.3	05'51"	00:19'48"

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