8.3 km | 00:49:51 | 06:02/km日期: 2018-03-22 21:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'39" / 05'19" / 05'01" / 06'21" / 06'27" / 06'19" / 06'13" / 06'21" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+03'19") | 261 / 8261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.70 km ASICS 虎走 累積 :
23419.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'19" | 00:10'58" |
3 | 05'01" | 00:15'59" |
4 | 06'21" | 00:22'20" |
5 | 06'27" | 00:28'47" |
6 | 06'19" | 00:35'06" |
7 | 06'13" | 00:41'19" |
8 | 06'21" | 00:47'40" |
8.3 | 08'20" | 00:49'51" |