4.6 km | 00:36:46 | 07:57/km日期: 2018-03-21 05:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'21" / 07'46" / 07'28" / 09'58" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 617 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.08 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
801.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'46" | 00:15'07" |
| 3 | 07'28" | 00:22'35" |
| 4 | 09'58" | 00:32'33" |
| 4.6 | 05'56" | 00:36'13" |
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