8.1 km | 00:58:49 | 07:15/km日期: 2018-03-19 21:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'53" / 07'02" / 07'05" / 07'12" / 06'41" / 07'24" / 07'37" / 07'07" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+00'48") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.31 km PUMA IGNITE 累積 :
2507.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'02" | 00:14'55" |
3 | 07'05" | 00:22'00" |
4 | 07'12" | 00:29'12" |
5 | 06'41" | 00:35'53" |
6 | 07'24" | 00:43'17" |
7 | 07'37" | 00:50'54" |
8 | 07'07" | 00:58'01" |
8.1 | 07'29" | 00:58'49" |