Wecan 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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5.4 km | 00:36:40 | 06:50/km

日期: 2014-01-20 17:32 - 地點: 岡農 - 天氣: 冷ㄚ - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'30" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 14'40" /

恢復跑...

1月累積里程 : 227.63 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳政良, 小賀和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'20"	00:13'50"
3	06'20"	00:20'10"
4	06'20"	00:26'30"
4.8	06'51"	00:31'40"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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