5.1 km | 00:43:15 | 08:24/km日期: 2018-03-16 20:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'10" / 07'12" / 09'29" / 07'23" / 08'20" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+04'06") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'12" | 00:16'22" |
3 | 09'29" | 00:25'51" |
4 | 07'23" | 00:33'14" |
5 | 08'20" | 00:41'34" |
5.1 | 11'36" | 00:43'18" |