余深賢 2018/03/16 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:08:07 | 06:44/km

日期: 2018-03-16 16:12 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'18" / 06'52" / 06'33" / 06'25" / 06'28" / 06'41" / 07'05" / 06'50" / 06'49" / 06'58" / 10'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.55 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'52"	00:13'10"
3	06'33"	00:19'43"
4	06'25"	00:26'08"
5	06'28"	00:32'36"
6	06'41"	00:39'17"
7	07'05"	00:46'22"
8	06'50"	00:53'12"
9	06'49"	01:00'01"
10	06'58"	01:06'59"
10.1	10'45"	01:08'08"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km