8.0 km | 00:41:53 | 05:13/km日期: 2018-03-14 20:19 - 地點: 第一科大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 97 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'25" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 05'11" / 05'08" / 05'22" / 05'01" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'32") | 501 / 501 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 493 / 994 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 502 / 1497 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 512 / 2009 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 495 / 2504 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 501 / 3006 |
| 7 | | 05'15" (+00'18") | 507 / 3513 |
| 8 | | 04'57" | 507 / 4020 |
| 9 | | 05'10" (+00'13") | 505 / 4526 |
| 10 | | 05'14" (+00'17") | 496 / 5022 |
| 11 | | 05'06" (+00'09") | 496 / 5519 |
| 12 | | 05'07" (+00'10") | 510 / 6029 |
| 13 | | 05'21" (+00'24") | 493 / 6523 |
| 14 | | 05'15" (+00'18") | 501 / 7025 |
| 15 | | 05'03" (+00'06") | 508 / 7533 |
| 16 | | 05'02" (+00'05") | 506 / 8040 |
台南馬後的平常跑...接下來不報比賽了,等待秋天的來臨
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.40 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
747.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'12" | 00:10'37" |
| 3 | 05'08" | 00:15'45" |
| 4 | 05'05" | 00:20'50" |
| 5 | 05'11" | 00:26'01" |
| 6 | 05'08" | 00:31'09" |
| 7 | 05'22" | 00:36'31" |
| 8 | 05'01" | 00:41'32" |
| 8.0 | 15'13" | 00:41'53" |
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