6.2 km | 00:40:20 | 06:32/km日期: 2018-03-13 17:58 - 平均心率: 172 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'03" / 05'40" / 06'25" / 06'45" / 07'32" / 06'50" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'10") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.53 km ASICS 虎走 6 累積 :
691.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'40" | 00:11'43" |
3 | 06'25" | 00:18'08" |
4 | 06'45" | 00:24'53" |
5 | 07'32" | 00:32'25" |
6 | 06'50" | 00:39'15" |
6.2 | 06'41" | 00:40'19" |