7.2 km | 00:42:01 | 05:50/km日期: 2018-03-12 18:13 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7542 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'58" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'33" / 05'06" / 05'07" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+02'43") | 404 / 404 | 170 / 75 |
| 2 | | 06'29" (+01'26") | 413 / 818 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+01'15") | 419 / 1237 | 176 / 89 |
| 4 | | 05'54" (+00'51") | 432 / 1669 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+00'53") | 420 / 2090 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'52") | 422 / 2512 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'44" (+00'41") | 426 / 2939 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'53" (+00'50") | 421 / 3360 | 178 / 94 |
| 9 | | 05'39" (+00'36") | 418 / 3778 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'37") | 428 / 4207 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 428 / 4636 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'33" (+00'30") | 425 / 5061 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'10" (+00'07") | 427 / 5489 | 182 / 105 |
| 14 | | 05'10" (+00'07") | 421 / 5910 | 184 / 104 |
| 15 | | 05'05" (+00'02") | 422 / 6333 | 185 / 106 |
| 16 | | 05'03" | 421 / 6755 | 184 / 107 |
| 17 | | 05'32" (+00'29") | 418 / 7173 | 180 / 100 |
| 18 | | 20'40" (+15'37") | 25 / 7199 | 183 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.48 km 
ㄚ托 雪寶 累積 :
207.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'55" | 00:12'53" |
| 3 | 05'48" | 00:18'41" |
| 4 | 05'44" | 00:24'25" |
| 5 | 05'33" | 00:29'58" |
| 6 | 05'06" | 00:35'04" |
| 7 | 05'07" | 00:40'11" |
| 7.2 | 09'09" | 00:42'01" |
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