汪志/tom 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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17.1 km | 01:47:27 | 06:16/km

日期: 2018-03-10 07:42 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'31" / 06'20" / 06'19" / 06'23" / 06'26" / 06'22" / 06'16" / 07'02" / 06'07" / 05'52" / 06'06" / 06'01" / 06'38" / 05'59" / 05'44" / 05'30" /

3月累積里程 : 196.67 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Les, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'31"	00:19'15"
4	06'20"	00:25'35"
5	06'19"	00:31'54"
6	06'23"	00:38'17"
7	06'26"	00:44'43"
8	06'22"	00:51'05"
9	06'16"	00:57'21"
10	07'02"	01:04'23"
11	06'07"	01:10'30"
12	05'52"	01:16'22"
13	06'06"	01:22'28"
14	06'01"	01:28'29"
15	06'38"	01:35'07"
16	05'59"	01:41'06"
17	05'44"	01:46'50"
17.1	05'27"	01:47'27"

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