13.2 km | 01:10:09 | 05:19/km日期: 2018-03-11 07:44 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'25" / 05'17" / 05'22" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'17" / 05'12" / 05'17" / 05'21" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'25" | 00:21'56" |
| 5 | 05'17" | 00:27'13" |
| 6 | 05'22" | 00:32'35" |
| 7 | 05'15" | 00:37'50" |
| 8 | 05'12" | 00:43'02" |
| 9 | 05'15" | 00:48'17" |
| 10 | 05'17" | 00:53'34" |
| 11 | 05'12" | 00:58'46" |
| 12 | 05'17" | 01:04'03" |
| 13 | 05'21" | 01:09'24" |
| 13.2 | 06'27" | 01:10'33" |
留言 
