10.3 km | 00:43:09 | 04:11/km日期: 2018-03-09 20:19 - 地點: 新安宮 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'29" / 04'21" / 04'14" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'08" / 04'06" / 04'05" / 04'03" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.86 km 
asics 翔走(藍綠) 累積 :
717.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'21" | 00:08'50" |
| 3 | 04'14" | 00:13'04" |
| 4 | 04'12" | 00:17'16" |
| 5 | 04'12" | 00:21'28" |
| 6 | 04'12" | 00:25'40" |
| 7 | 04'08" | 00:29'48" |
| 8 | 04'06" | 00:33'54" |
| 9 | 04'05" | 00:37'59" |
| 10 | 04'03" | 00:42'02" |
| 10.3 | 03'52" | 00:43'09" |
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