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 |  18.1 km | 02:22:18 | 07:50/km日期: 2014-01-18 10:29 - 總爬升: 293 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 很冷但有太陽曬 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64% Pace: 07'05" / 08'37" / 08'55" / 09'10" / 07'56" / 08'03" / 07'32" / 06'48" / 06'59" / 07'09" / 06'50" / 06'40" / 07'46" / 07'57" / 08'06" / 08'22" / 08'41" / 08'34" / 08'55" /  桃園lrene  ·  留言 桃園lrene  · 留言 LSD+上下坡訓練，對於時間跟距離比較能適應，但還是沒有速度。最後幾公里都是硬跑的，要突破這個瓶頸 1月累積里程 : 85.41 km  Brooks Glycerin 11 累積 : 371.6 kmAndroid - samsung GT-I9260 上傳 | 10 years ago
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