汪志/tom 2018/03/09 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.4 km | 01:07:30 | 06:27/km

日期: 2018-03-09 07:31 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'54" / 06'46" / 06'59" / 06'34" / 06'24" / 06'26" / 06'35" / 06'17" / 06'35" / 05'40" / 05'15" /

3月累積里程 : 196.67 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 曾良榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'46"	00:13'40"
3	06'59"	00:20'39"
4	06'34"	00:27'13"
5	06'24"	00:33'37"
6	06'26"	00:40'03"
7	06'35"	00:46'38"
8	06'17"	00:52'55"
9	06'35"	00:59'30"
10	05'40"	01:05'10"
10.4	05'14"	01:07'30"

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