Li,Yi-Yang 2012/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Li,Yi-Yang 台南
ID 210

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9.0 km | 00:38:00 | 04:13/km

日期: 2012-10-16 20:55 - 地點: 台北大學三峽校區 - 卡路里: 454 Cal

12'50"50+12'56"10+12'13"34
前兩圈強迫自己只用鼻子換氣+試著搭配腳步
感覺還不賴
第三圈有想試著加速,但是看來肌力還不太足夠
步伐雖然有加大但無法維持,只能再稍微放慢調整

still long way to go...

10月累積里程 : 55.00 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 146.8 km

手動上傳 | 12 years ago

阿堯, EDS/Leo 和其他 2 人說推

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