玉米 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

玉米桃園
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22.5 km | 00:51:27 | 26.3 km/h

日期: 2018-03-06 05:55 - 總爬升: 258 m - 踏頻: 80 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

3月累積里程 : 303.88 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	1.5 %
2	25.2	-0.3 %
3	24.2	-0.9 %
4	30.8	-1.7 %
5	24.8	1.3 %
6	27.9	1.3 %
7	31.3	1.1 %
8	31.9	1.0 %
9	36.0	-3.8 %
10	40.0	-2.7 %
11	26.3	2.6 %
12	16.5	6.1 %
13	32.7	2.8 %
14	20.2	4.1 %
15	28.1	1.2 %
16	27.5	2.4 %
17	22.6	1.5 %
18	40.0	-3.2 %
19	46.8	-3.0 %
20	29.3	-2.1 %
21	16.9	1.0 %
22	23.8	-0.4 %
22.5	2.8	35.5 %

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