徐小發 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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11.5 km | 01:08:20 | 05:56/km

日期: 2013-01-09 20:31 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

Pace: 05'44" / 05'39" / 06'10" / 06'32" / 07'48" / 06'30" / 06'10" / 06'21" / 06'30" / 06'09" / 04'47" / 00'00" /

1月累積里程 : 76.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	06'10"	00:17'33"
4	06'32"	00:24'05"
5	07'48"	00:31'53"
6	06'30"	00:38'23"
7	06'10"	00:44'33"
8	06'21"	00:50'54"
9	06'30"	00:57'24"
10	06'09"	01:03'33"
11	04'47"	01:08'20"
11.0	--'--"	01:08'20"

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